在炎热的夏季，人们往往很难拒绝冷饮的诱惑，冰镇饮料、冰棒等成了人们夏天的最爱。但专家提醒，炎热夏季要适度吃冷饮，否则易得“冰棒脸”。

　　过度食用冷饮易得病。冷饮制品会刺激胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成脸色黄而晦暗，营养不良，医学上形象地称之为“冰棒脸”。

　　吃大量冷饮，还会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能发生紊乱；还会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部位炎症。

　　如何吃冷饮才能既消暑降温，又有益健康呢？专家表示，饭前饭后不要吃冷饮，吃冷饮速度不要太快，剧烈运动后不要大量吃冷饮。