企业家经营企业必然有压力。有压力不可怕，关键是有没有解决压力的办法。高明的企业家经常修身养性、自省自悟，才能对压力未雨绸缪，防患於未然。

 

    面对压力，企业家应有一些具体的减压办法。北京易普斯咨询有限公司首席顾问张西超说，企业家减压，最好是培养一种爱好。诺华公司中国区总裁李振福非常喜欢体育运动，尤其是运动量较大的网球、羽毛球之类。他说，“我每次运动完，觉得整个人都比较轻松和愉快，这真是一种很不错减压办法。”姜景惠喜欢的运动是游泳，每次都游 1,000 米。王文京如果下班早一点的话，会打一会儿乒乓球。Samsonite（新秀丽）公司总裁兼首席执行官马塞罗·博托蒂（Marcello Bottoli）的爱好是阅读，他在旅行箱里总放两三本书，经常利用空闲时间阅读，通过沉静的阅读减轻压力。

 

    不同性格企业家的减压之道

 

 

    很多传统主义型企业家因为责任（家人的期待或企业的未来）而对工作全力以赴，甚至呕心沥血。另外，由於他们对细节非常追求完美，所以常因对下属成绩不满而事必躬亲，致使有时因工作而完全没有了生活。

 

    减压方法：

 

    ● 他们需要控制感，自己可以控制的事情越多，压力就越小。他们可以制定一个计划，把事情置於自己控制之下；

 

    ● 抽一些时间为自己活。对家人、工作、朋友的责任过多，占用了他们过多的个人时间，使他们完全没有自己的爱好和时间，需要给自己留一些时间了；

 

    ● 偶尔不列日程表，放松自己，看看结果如何。也许他们会发现，最后结果也会不错；

 

    ● 多花些时间对未来做展望和设想，而对执行多些授权，控制自己对每个细节详加检验的冲动。

    理想主义型企业家

 

    他们充满活力、善於言辩、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有鼓动性，被称为传播者和催化剂，常被称为企业的精神领袖。

 

    减压方法：

 

    ● 作为理想主义者，他们可在文学、艺术、哲学、心理学的世界里寻找心灵的宁静和谐；

 

    ● 家庭、友情对於理想主义者来说是至关重要的，所以在业余的时间里多和家人、好友在一起，会让他们感觉非常温馨、放松；

 

    ● 踏实地处理一些具体的工作，对执行多下功夫，帮助下属解决一些具体的困难，这会有效地减少他们与下属之间的隔阂；

 

    ● 把现实作为良师益友，而非敌人。当现实与理想有差距时，保持冷静，不可顽固地拒绝改变，同时也不可灰心丧气，完全推翻自己的理想。

 

    理性型企业家

 

    他们有天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析、解决问题能力，是独立、理性、有能力的人士。

 

    减压方法：

 

    ● 放下工作，单纯地享受一下生活。比如，周末停止工作，全心地与家人一起游玩，为家人做一顿可口的饭菜。工作和生活的平衡，对他们的身心健康非常重要；

 

    ● 放慢自己的脚步，让下属跟上。对他们多一些耐心和理解，少批评，多欣赏；

 

    ● 侦探小说、下棋、智力游戏似乎是更适合他们的休闲放松方式；

 

    ● 偶尔接触一些感觉世界（如美丽的花草、风景），了解不同性格的人的差异（比如用不加批判的眼光看一些电影和小说），从而使内心更多一些柔软、更丰富。

 

    艺术创造型企业家

 

    他们反应灵敏，有冒险精神，喜欢寻求刺激，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余。他们为行动、冲动和享受现在而活，其中很多人具有艺术、娱乐、体育和文学方面的才华。

    减压方法：

 

    ● 生活中不要有太多的、过於密集的日程表，多一些自由安排工作和生活进度的机会；

 

    ● 他们对艺术具有多方面的爱好和天分，可以在业余生活中安排丰富多彩的艺术活动；

 

    ● 增强耐心，克制自己不断求新的冲动，练习坚持实现目标、按计划而不作改变，不做无关的、偏离方向的行动；

 

    ● 寻找具有全局观的人来协助自己把握整体大局，或更耐心地对全局多一些思索。