③减轻课业负担是减少近视的关键

    2009年，北京市眼科研究在北京市城市中学和郊区中学、郊区重点中学和非重点中学之间，以初二学生为样本进行调查。结果发现，在同样实施“全国亿万学生阳光体育运动”的学校里，城市学生近视率还是超过70%，而郊区学生不到30%；郊区学生中，重点学校学生近视率依然超过60%，非重点学校的则只有19%。

    课业负担减不下来，近视率就不可能下降。因此，徐亮得出结论：“在近视发生的原因中，环境因素占三成。”这个环境是由家长、社会、学校参与形成的中国特色教育大环境。

    1岁看画报，2岁看小人书，3岁写字、读文章，4岁左右看小说，5岁看名著，小学、中学每个阶段都有要读的书单，这几乎已经成为每个中国式家长给孩子制定的学习“路线图”。还有很多女性辞职当全职妈妈，只为了更好地辅助孩子的学习。“让孩子的教育从胎教开始，不让孩子输在起跑线上”，早已成为深入家长内心的金科玉律。

    学校作业少，课外的作业却没有减下来。记者在采访中了解到，不少学生从幼儿园开始就已经报了名目繁多的课外培训班。例如芭蕾舞、钢琴、围棋、奥数、剑桥英语、钢琴等。

    对于如此超前的教育现象，徐亮很无奈：“从医生的角度出发，我非常反对早教、奥数等过早的教育，它们损害了孩子们的健康。”紧张的学习、巨大的精神压力，让孩子的眼睛不堪重负。

    “在巨大的升学压力面前，保护眼睛的措施很难落实到位。” 北京灯市口小学一位退休老师说。

    孩子近视了怎么办？一个很普遍的现象是，家长们买来各种仪器、药物，希望能治好近视。经过大量研究，总结多个国家的经验，徐亮认为，医学干预手段对于降低近视发生率并不明显，只能起到一成的作用，最有效的方法就是每天户外活动3个半小时。

    徐亮给中小学生的安排是：上学路上半小时、课间休息1小时、室外课程1小时、户外玩耍1小时。

    “这是最简单快捷、成本最低的方式。” 徐亮说。记者　李红梅     

    有关近视的常见误区（延伸阅读）

    1. 戴眼镜会使近视进展加快

    在保证配戴的眼镜度数准确的条件下，近视的进展不是戴眼镜造成的，而与影响近视发展的其他因素有关，如年龄、用眼习惯不好、近距离工作时间长、家族因素等。对于近视，医学验光配镜的原则是最小度数，最好视力，甚至略微矫正。所以只要是专业验光师为您确定的眼镜度数，是不会造成近视进展加快的。

    2. 散瞳对眼睛有害

    一提起散瞳验光，不少人就立刻犹豫起来，不愿接受。特别是孩子家长，经常是“听邻居说散瞳对眼睛不好”而拒绝给孩子散瞳验光。实际上散瞳验光的直接目的是通过药物使睫状肌充分放松，以便客观准确地验出屈光度数。而瞳孔散大是药物放松调节同时的另一种作用。从瞳孔散大得是否充分，可以看出调节放松得是否充分。当散瞳药物消失后瞳孔恢复正常，对眼睛无任何伤害。关于患者是否适宜用散瞳药，需由医生检查后决定，所以医生允许的散瞳验光是可以放心的。

    3. 戴眼镜会使眼球突出

    近视导致的眼球变形、眼球突出，是由于眼球的眼轴长度变化而成的，与是否戴眼镜无关，而与眼睛的近视度数是否发展有关。也就是说，眼轴变长，近视度数增加，无论是否戴眼镜，看起来眼球都是突出的。 　（宋菲整理）