环渤海财经网讯 由河北省企业风险防范促进会主办，河北省企业发展研究院承办，河北联冀人力资源服务有限公司、河北红日会计师事务所、幸福使者保险代理公司协办，主题为：新格局 新机遇 高质量发展——必由之路的第十二届河北省风险防范论坛2023年3月25日于石家庄举办。

河北省风险防范论坛举办十余年来，业已成为环渤海地区品牌性经济盛会，每年论坛的主题都贴近时代，契合政策，论坛的影响越来越大，论坛的内容越来越受到社会各界的关注和热议。

河北师范大学特聘教授、博士生导师 刘喜富博士进行了专题演讲

刘喜富：给大家讲的的题目是跨学科融合，打造高质量睡眠解决方案。

首先介绍一下我们的睡眠。疫情三年对于我们人体的影响是很严重的。根据2023年3月17日，发布的中国睡眠研究报告显示，2022年大众睡得更晚，起的更晚，入睡时间主要集中在23时至1时。其中有10.4%的受访者睡眠质量自评为“不好”或者是“非常差”，而民众睡眠时长有待增加，睡眠质量有待提升。

报告显示，由于疫情的影响，对于不同睡眠状况而言，平均受访者每晚平均睡眠时长7.4小时的，47.55%的受访者平均每晚睡眠时长不足8小时。甚至有16.79%的受访者平均每晚的睡眠时长不足7小时。近3/4曾有睡眠困扰，入睡困难成为了头号问题。

睡眠不足7小时的人群比例增加了1/4，入睡时长延长，成为了一个普遍现象，辗转反侧半小时无法入睡的人增加了14%。我们知道身体的好坏，是决定我们个人在和生活中的一个重要因素，而有效睡眠时长是决定我们身体好坏的根本因素。如果睡眠不好，会直接导致各类疾病的风险增长，比如说心脏病、女性的乳腺癌，还有泌尿系统，结肠、直肠息肉等风险也会高出很多。

天猫的针对市场睡眠的产品数据可以看出，在2021年全渠道、全年规模大概达到了7.5亿，而在2022年，市场持续扩展，规模预计接近10亿，同比增长25%。而在2023年的时候相对于2022年预计也是增长在20%以上。在市场搜索睡眠相关的产品，其中前几位的是一些神器，还有一些助眠、一些睡眠、失眠睡眠仪等等。睡眠仪针对一个产品结构，作为医疗器械注册类只占了7.5%，可以看出作为医疗器械的市场还是很大的。对于保健类在92.5%，而睡眠仪在2022年同时增长25%以上。

我们针对睡眠问题提出了几套方案。一是、一站式健康睡眠管理中心，主要分为四个方面：健康风险检测和专项睡眠改善;专业心理疏导，睡眠质量评估与跟踪监测服务等。 一站式健康睡眠管理中心，专注于数字和多因子的高科技综合方案管理中心，集合多种科学研究领域，运用自身的优质组员，为每一位来访者提供更专业、更高效、更舒适、更安眠的服务体验。让健康安眠惠及每一个人，改善现在社会人民的精神心里和睡眠状态。

我讲一下针对于睡眠，提供的一些治疗因子或者是改善因子。第一个就是物理因子，也就是电刺激。这里面有个概念叫做CES微电流刺激。CES就是经颅微电流刺激，是一种与传统药物治疗电抽搐完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改善患者大脑异常的脑电波，从而促使大脑分泌一系神经地质和激素，以实现对于这些疾病的治疗。

其中CES有如下作用：第一促进其分泌释放能够调节各个情绪和认知各种神经介质;第二影响和改善异常的脑电波;第三迅速降低应急激素的分泌;第四迅速改善生理信号，如心率、血压、肌肉紧张、皮电、皮温，从而有效的控制紧张、焦虑、抑郁，调节情绪状态。

再一个物理因子，有一个tDCS微电流刺激，它相对于刚才的CES，是一个经颅直流电刺激。经颅滞留电刺激也是非沁入性脑刺激，利用电流和刺样非沁入性的技术，调解大脑相关功能区的兴奋性，从而达到治疗目的的技术。它主要是利用恒定的低强度的直流电，调整大脑皮层神经元活动技术。

tDCS研究表明，tDCS对MDD伴失眠患者的睡眠质量和抑郁症均有影响，tDCS不仅改善MDD患者的抑郁和焦虑患者的症状，而且对其睡眠质量也有一定的积极影响，对于抑郁症伴失眠患者tDCS可以作为药物很好的补充。

另外一个物理因子，磁因子，也就是磁医学治疗。比如说我们的人体本身是生活在一个点球磁场环境范围内。而我们人体本身也是一个具有相对应的磁场环境，在生物电荷无序通过磁的作用改变生物电流大小方向，产生微弱涡电流，改变细胞生化过程，改变物质交换，改变细胞电位，影响细胞离子分布，影响神经兴奋性，从而把生物电核进行有序的正常状态。

这是对相关论文进行举例，不同强度磁场对于不同种类的活性氧影响不同，比如说磁场强度、磁场方向、处理时间、细胞类型、是否贴壁等等各种因素对于人体的部位或者是细胞有所影响。

磁医学目前在我们现在的发展中作用也有很广泛的应用，比如说一些抑郁症、糖尿病、骨质疏松、脑卒中后遗症和盆地肌功能改善等等，我们常见的CT等等都是通过磁医学进行的应用。

它的作用的机理，通过耳夹或者是脑部头戴的方式，通过磁疗的发生体发生发生磁无穿的穿透的颅骨，改善细胞的代谢，促进血液循环干扰异常脑电，促进脑功能等等。

相关的磁医学治疗的指南，对不同磁作用的场所对应的不同的病症有一个明显的分类，比如说A类、B类、C类可能是明确有效和很可能有效，C类也是较为比较弱的有效，但是对于相关的病症它还是有一定的临床基础。

这里主要介绍一下生物因子，我们常见生物因子主要是一些传统的镇静催眠药物，比如说一些其他的镇静剂等等治疗失眠。它虽然对部分患者有效，但是它的药物不良反应比较明显，而且有强烈的依赖性，并且只能性质阶段缓解，无法根治。还有一些比如说是非药物治疗，包括认知行为治疗及心里医学自我睡眠控制法等等，这些也是治疗周期较长，治疗过程比较复杂，所以患者很难做到自我约束和执行，所以疗效也不是很确切。

2017年发布的中国临床医学里面，标题为静脉输注人脐带间充质干细胞治疗慢性失眠的临床表现，其中有一个结论就是说80%的患者出现失眠症状的反弹，而细胞移植患者经过一次治疗，患者的睡眠质量和生活质量改善可持续到12个月，并且无明显不良反应，因此干细胞对失眠是可靠而且是十分有效的。

长期的失眠还会让你的免疫系统崩溃，德国研究室证明了这一点。睡眠的缺失显著降低免疫T细胞的工作效率，而T细胞是增强人体免疫力、抵御癌症的必要条件。

干细胞的调理失眠适合人群：第一、顽固性失眠超过6个月或者是彻夜不眠者;第二、入眠困难，无活动入眠时间大于一小时者;第三、虽然能入睡，但睡眠质量很差，就是我们说的睡的很轻;第四、虽然能入睡，半夜2—3点突然醒来，头脑清醒且不易入睡者;第五、经过药物干预，失眠症状仍然无法改善或者是好转者，干细胞的治疗会有明显的效果。

刚才提到过一些物理因子，比如说耦合磁主要是缓解失眠症状等，它利用电磁耦合技术，在耦合电内有一个特征的线圈，按照矩阵的方式排列，产生于人体磁场相近的一个微弱磁场，并利用与人体的形成耦合回路，从而达到一个治疗的目的。

另外一个是脉动磁，它的作用原理和刚才的不太一样，但是它的最终的作用原理也是通过一个磁场作用人体组织和细胞调解失衡状态来改善相关的症状。

谢谢大家!

(根据录音整理，未经本人审阅)