美国《女性挚友》杂志刊文指出，身体发出的求救信号不都是疾病的表现，还可能是“压”出来的。

　　脖子疼。压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5-10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。

　　眼皮跳。医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。

　　肠胃不适。由于过度紧张，胃里翻江倒海。特别是某些问题过分关注，也会让人倍感压力、焦虑，出现呕吐、恶心等症状就在所难免。