【赵朴初先生简介】赵朴初(1907-2000) 著名作家、诗人、书法家和佛教人士，中国佛教协会会长，中国书法家协会副主席，中国民主促进会中央常委、民进中央参议委员会主任、副主席、名誉主席，中央常委、民进中央参议委员会主任、副主席、名誉主席，全国政协副主席。

我今已古稀，感悟有七，写出来与老年朋友们共勉。

一、活着：日出东海落西山，活一天，少一天。过一天，乐一天。乐一天，赚一天。

二、高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高兴了就好，只有高兴是现款，其他至多不过是支票而已。

三、自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的‘

四、不一样：父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的;子女有病，父母揪心，父母有病，子女对父母问问、看看就知足;子女花父母的钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅;父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就是自寻烦恼。

五、指望谁：养病指望谁?指望子女，久病床前无孝子;指望老伴，自顾不暇，无能为力;只能指望钱，用钱养病。

六、怀旧：常想一二忘九八，健康长寿样样有;老当益壮天地宽，满目青山松和柳。

七、直面死亡：生老病死，自然规律，人人平等，要有思想准备，一旦阎王策小鬼来叫，无牵无挂无语，跟上走就是了。

《宽 心 谣》(赵朴初)

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;

每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢;

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜;

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒;

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈;

内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢;

全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安;

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观;

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

附：《老 之 歌》(孙稚如)

老!老!老!

你老我老他也老，人生自古谁不老，早老晚老总要老，天若有情天亦老，切莫把老当镣铐，切莫把老当烦恼。

老是人生的结晶，老是成熟的的写照，老是深刻的标志，老是智慧的代表。

老有老的脾气，老有老的情操，老有老的哲学，老有老的诀窍。

老有所学，老有所为，老有所乐，是我们的养生之道。做老实人，说老实话，做老实事，是我们的基本信条。

老气横秋、老调重弹、老牛破车、老奸巨猾、坚决不要。即使老马识途，也不要倚老卖老。

老态龙钟，迟早会到，这病那病，总会缠绕，年纪虽老，志在崇高，老有所为，量力为好。

我们应该承认老，一切想开想透，尊重自然规律，不必自寻烦恼。

相信年轻人，自有创造，一代会比一代好!

延年益寿

箴言：天下没有偷懒可得的健康。

二话：对于以往不愉快的事和逆境，不发牢骚、不念旧恶。

对于未来的日子没有奢望，但求平安幸福。

三养：保养、营养、修养。

四忘：忘记年龄，忘记钱财，忘记子孙，忘记烦恼。

五福：有健康身体谓之福，有兴趣读书谓之福，有知己好友谓之福，

有人惦念你谓之福，做自己喜欢做的事谓之福。

六喜：一喜退而不休，二喜儿女独立，三喜无欲则刚，四喜问心无愧，五喜好友甚多。

七乐：知足长乐，闲中作乐，自得其乐，及时行乐，助人为乐，行善是乐，平安最乐。

八点：嘴巴甜一点，脑筋活一点，脾气小一点，度量大一点，

心放宽一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

九常：齿常叩，津常咽，鼻常揉，眼常动，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。

十则：少肉多菜，少盐多醋，少糖多果，少食多嚼，少衣多浴，

少言多做，少欲多施，少忧多眠，少车多行，少气多笑。