为什么我吃酵素了，还是不变瘦呢?

这句话在我们微信后台出现的频率，

大概和“为什么节食了还不瘦”差不多。

为什么喝酵素了还不瘦?

为什么管住了嘴了还是胖?

为什么我迈开腿了也不见瘦?为什么?

如此多的疑问，可能正在困扰着减肥中的你，那究竟是因为什么，让苦苦喝酵素的你瘦不了呢?

喝酵素不瘦

大揭秘

1

不瘦，因为胃脾出问题了

一个人喝酵素会胖，一般是与你的脾胃有关。如果脾胃运化出现障碍，产生了痰湿或湿热，就会出现虚胖。说得通俗点，这类人群一般胃的消化能力强，脾的吸收能力差，就是能吃不能消化，是典型的“胃强脾弱”之症。

酵素不是减肥药也不是泻药，不可能马上将吃下去的东西变成零的功效，它主要是通过调节你的胃脾的代谢能力，从而达到减肥的目的。

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2

不瘦，因为补偿行为

我都喝酵素这么久了，不能亏待自己……吃点也没事……有过类似的想法?说明你中了“酵素调理期”的陷阱。

因为酵素喝完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多乐起来、吸收得多，肉也就多了。

酵素不断的帮你恢复到健康状态，细胞喝水充足，人就会变胖，这就是你们说的反弹的根本原因。所以这类人一定要注意，酵素一定要是空腹饮用，才能达到减肥的效果。

3

不瘦，因为压力太大

每个减肥的人都希望自己快点瘦下来，就像开头说的那些疑问，喝酵素了一个月没瘦，确实有点让人沮丧，产生一定的心理压力。而当压力过大时，皮质醇的负面效应开始显现，血糖升高、食欲增加、体重上升。

所以建议坚持喝酵素的人不要压力过大，当恢复到健康状态，人的消化系统改善了，就会让你体质改变，慢慢把脂肪代谢掉，成为易瘦体质，就会成功瘦下来。这类人群一定要坚持住，不要在反弹过程中放弃，你想要的酵素都会如约而至给到你。

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小编有话说：

酵素不等同于减肥药，你想要的它会慢慢地帮你达成。