时下乍暖还寒，有些家庭仍然门窗紧闭，而家电和装饰物散发出的甲醛、苯并芘等有害气体会严重危害人体健康。所以，常开窗户让空气流通，是保健防病的重要措施。

　　专家介绍，经常开窗通风换气，可以有效清除室内空气中的有害气体，净化室内空气，大大减少室内空气中病菌的含量，并能增加室内空气中负离子的含量，而室内空气中负离子含量的增加，会使人头脑清醒，心情舒畅，有益健康。

　　专家建议，上午9—11时、下午2—4时是开窗换气的最佳时间。因为，这两个时间段内空气质量最好。此外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时应开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。